Aménager ses espaces à vivre pour mieux dormir, c’est le sujet abordé dans cette 2nde table ronde. Pendant 2 jours, RADIO.STYLE est sur le salon ESPRITSOMMEIL les 6 et 7 décembre pour un cycle de 6 tables rondes sur le SOMMEIlL. Avec d'éminents spécialistes, de grands sportifs et de belles personnalités.

Mieux dormir se joue dans nos espaces intérieurs, que ce soit à la maison ou au bureau, dans l’aménagement de nos pièces, en créant des petites bulles de bien-être, en choisissant des couleurs apaisantes ou en agissant sur la température de notre corps et de notre chambre. 3 expertes au micro de radio.style :

Sophie MOUTON-BRISSE, coach et formatrice couleurs, les couleurs n’ont plus de secret pour elle. Elle nous explique le pouvoir incroyable des couleurs sur notre humeur, notre bien-être et par conséquent sur notre sommeil.

Camille DESCLÉE est cofondatrice de Nap&Up, une start-up qui a développé une solution géniale et qui décomplexe : on peut aujourd'hui faire une micro-sieste sur son lieu de travail, et c’est bénéfique pour nous et pour notre entreprise.

Coline JUIN, cofondatrice de la start-up, Moona, a développé un ingénieux produit connecté : un oreiller permettant de thermo réguler la température du corps pour améliorer la qualité de son sommeil de façon naturelle. Car en effet, la température du corps joue un rôle essentiel dans notre endormissement.

Bienvenue dans Les experts ESPRITSOMMEIL, le podcast qui va vous aider à mieux dormir, et cela en quelques minutes…

Se réveiller en pleine nuit, avoir du mal à s’endormir, se réveiller fatigué le matin, nous sommes trop nombreux à connaître ces troubles du sommeil. Le mal dormir est devenu le mal du siècle ; en cause, nos nouveaux modes de vie, le développement du stress, la surexposition aux écrans, la pollution sonore et lumineuse.

Au micro, les Experts ESPRITSOMMEIL vous apportent des réponses concrètes à toutes les questions que vous vous posez pour améliorer votre sommeil. Ils sont médecin, sportif, consultant, ingénieur, chercheur et vous livrent les clés d’un meilleur sommeil.

Retrouvez encore plus de conseils d'experts sur le sommeil les 6 et 7 décembre prochain à l'occasion des podcasts live enregistrés sur le salon ESPRITSOMMEIL aux parcs des expositions de la porte de Versailles.

Écoutez… Vous êtes sur la voie du bien-être.