Faut-il se connecter pour mieux dormir ?

Applications, produits connectés et innovations peuvent nous aider à mieux dormir : l’étude IPSOS spécialement réalisée pour le salon ESPRITSOMMEIL nous révèlent que, oui, 1 français sur 4 est amateur et à la recherche de nouvelles technologies pour améliorer la qualité de son sommeil. Et que lorsqu’elles sont utilisées, et bien le taux de réussite est très élevé : 84%.

Les applications et objets connectés apparaissent donc comme une solution d’avenir pour mieux dormir. Nos 3 invités, Amélie Duprez, sophrologue et créatrice de l'application Be Yourself, Laurie CANETTI, ambassadrice de Le PSIO, Anne-Sophie MARTIN, chef de produit objets connectés chez Terraillon nous parlent de ces technos innovantes qui nous aident à améliorer efficacement la qualité de notre sommeil.

Bienvenue dans Les experts ESPRITSOMMEIL, le podcast qui va vous aider à mieux dormir, et cela en quelques minutes…

Se réveiller en pleine nuit, avoir du mal à s’endormir, se réveiller fatigué le matin, nous sommes trop nombreux à connaître ces troubles du sommeil. Le mal dormir est devenu le mal du siècle ; en cause, nos nouveaux modes de vie, le développement du stress, la surexposition aux écrans, la pollution sonore et lumineuse.

Au micro, les Experts ESPRITSOMMEIL vous apportent des réponses concrètes à toutes les questions que vous vous posez pour améliorer votre sommeil. Ils sont médecin, sportif, consultant, ingénieur, chercheur et vous livrent les clés d’un meilleur sommeil.

Retrouvez encore plus de conseils d'experts sur le sommeil les 6 et 7 décembre prochain à l'occasion des podcasts live enregistrés sur le salon ESPRITSOMMEIL aux parcs des expositions de la porte de Versailles.

Écoutez… Vous êtes sur la voie du bien-être.