Aider nos enfants à s’endormir sereinement, mettre en place des rituels, gérer leur cauchemar, adopter un doudou, leur faire pratiquer la sophrologie...

RADIO.STYLE est sur le salon ESPRITSOMMEIL jusqu'à demain pour un cycle de 6 tables rondes sur le SOMMEIlL. Avec d'éminents spécialistes, de grand sportifs et de belles personnalités.

Juliette Moudoulaud, spécialiste du sommeil des bébés et des enfants, Amélie Duprez, sophrologue certifiée,
Alexandra Rapaport-Zambrowski, cofondatrice d'une entreprise de peluches partagent leurs conseils d'experts pour nous aider à bien accompagner le sommeil de nos enfants pour cette 1ère table ronde.

Table ronde enregistrée en live sur le salon ESPRITSOMMEIL, les 6 et 7 décembre à la Porte de Versailles, Hall 7.2.

Bienvenue dans Les experts ESPRITSOMMEIL, le podcast qui va vous aider à mieux dormir, et cela en quelques minutes.

Se réveiller en pleine nuit, avoir du mal à s’endormir, se réveiller fatigué le matin, nous sommes trop nombreux à connaître ces troubles du sommeil. Le mal dormir est devenu le mal du siècle ; en cause, nos nouveaux modes de vie, le développement du stress, la surexposition aux écrans, la pollution sonore et lumineuse.

Au micro, les Experts ESPRITSOMMEIL vous apportent des réponses concrètes à toutes les questions que vous vous posez pour améliorer votre sommeil. Ils sont médecin, sportif, consultant, ingénieur, chercheur et vous livrent les clés pour un meilleur sommeil.

Bonne écoute, vous êtes sur la voie du bien-être.