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Podcasts populaires

Communiquer avec les animaux ( mardi 30 mars 2021 à 10H47)

LES CHEMINS DE STEPHANE HASKELL

Par Stéphane Haskell

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Dans ce nouvel épisode Stéphane invite à sa table deux invités qui vont nous parler de communication animale. Un thème qui lui tient à cœur car dans son parcours contre la maladie, Stéphane l’a vécu avec sa chienne Electra, qui est arrivée dans sa vie quelques mois avant ses opérations. S’en suit une relation exceptionnelle et unique qui les lie à jamais.

C’est en écrivant son livre sur sa chienne « Dans les yeux d’Electra » que Stéphane découvre, par hasard, un ouvrage qui s’intitule : « Dialogue avec l’animal et le vivant » aux éditions Le Souffle d’Or. Une porte incroyable sur une nouvelle dimension s’ouvre alors ! Dans ce livre, il y a 2 personnes qui interpellent Stéphane : Corinne Dupeyrat et Romain Brasseau. Tous deux ont beaucoup à nous apprendre sur la communication animale !

Alors écoutez et ouvrez grand vos oreilles ! Vous allez apprendre que vous pouvez communiquer avec vos animaux et qu’ils ont beaucoup à nous apprendre et à nous dire !

Bonne écoute !
Mots-clés: intuiteurs dialogue avec animaux communication animale
Se soigner avec la médecine ayurvédique ( lundi 1 février 2021 à 14H57)

LES CHEMINS DE STEPHANE HASKELL

Par Stéphane Haskell

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Dans ce premier épisode l’invité de Stéphane Haskell, Marinella Banfi, raconte son histoire personnelle et sa rencontre avec la médecine ayurvedique.

Le point de départ de son histoire commence en 2001 lorsque Marinella, alors distributrice et productrice de cinéma, apprend qu’elle est atteinte d’un cancer du sein. Comme tous malades du cancer en France, elle commence une prise en charge classique et est suivie par un cancérologue à Paris. Mais ce parcours traditionnel va vite prendre une toute autre voix.

Suite à un voyage en Inde, Nella entend parler de la médecine traditionnelle Ayurvédique, vieille de plus de 5000 ans, qui s'accorde à repositionner la personne et non la maladie. Cette approche fait résonnance en elle et elle choisit cette solution pour combattre son cancer. Elle part alors dans, ce qu’elle appelle, « son chemin de Compostelle à elle » pour trouver cette force, que l’on a en soi, et qui a le pouvoir de soigner l’individu.

Aujourd’hui, Nella est guérie. Elle souhaite maintenant partager et transmettre son expérience en devenant une passeuse…

Ecoutez son témoignage exceptionnel !
Mots-clés: médecine ayurvédique ayurveda les nuits fauves
#5- Les villes éco-féministes ( jeudi 4 mars 2021 à 11H39)

LES VILLES RENVERSEES

Par Cendrine Dominguez , Raphaël Besson

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Le 5ème épisode des Villes renversées porte sur Les villes éco-féministes.
« La ville est une mémoire organisée [et] les femmes sont les oubliées de l’histoire » disait Hannah Arendt. Autrement dit, les villes ne sont pas des constructions neutres et ne peuvent être réduites à de simples objets architecturaux, techniques ou réglementaires. Elles sont le fruit d’une longue histoire et d’une culture spécifique. Car l’espace urbain reproduit les pratiques sociales et culturelles dominantes telles que les rapports de pouvoir de l’Homme sur la nature, sur la terre, sur les pauvres, sur les femmes. Il attribue, en fonction des différentes périodes de l’histoire, une place particulière aux femmes dans l’espace public.
Le mouvement éco-féministe nous invite à repenser nos sociétés à la lumière des logiques de domination de la nature et de la femme. Il développe une critique de l’anthropocentrisme, fondé sur la prépondérance d’une culture masculine et souligne les liens qui existent entre domination de la nature et oppression des femmes. Il propose la fin de la destruction écologique et de la soumission des femmes dans un cadre d’émancipation commun.
Pour l’éco-féminisme, les questions d’écologie et de féminisme sont intrinsèquement liées : la prédominance des valeurs masculines a entraîné une oppression des femmes par les hommes et une exploitation outrancière de la nature et de la terre par les humains.
Mots-clés:
#4- Les villes confinées ( jeudi 4 mars 2021 à 06H40)

LES VILLES RENVERSEES

Par Cendrine Dominguez , Raphaël Besson

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Les villes confinées, tel est le sujet de notre 4ème épisode des Villes renversées. Les confinements dus à la crise sanitaire nous ont offert de nouvelles images des villes avec des villes à l’arrêt et vides, des images de plantes et d’herbes colonisant nos trottoirs et nos espaces publics mais aussi des chants d’oiseaux et la présence intempestive d’animaux aperçus depuis les fenêtres de nos appartements.
Ce grippage imprévu de la machine métropolitaine par les mois de confinement a développé chez de nombreuses personnes un désir de reconnexion avec la nature, ainsi qu’un certain rejet de la ville. La ville ou plus exactement le processus métropolitain est apparu comme le coupable idéal de la pandémie.
Surtout, la crise sanitaire liée à l'épidémie de Covid-19 est en train de bousculer nos conceptions et nos représentations des villes. Elle nous questionne sur la densité urbaine, le partage de l'espace, la place de la nature, l’évolution de nos manières de travailler, d’habiter et de nous déplacer. Elle révèle aussi les inégalités sociales et les nombreuses ségrégations socio-spatiales.
La crise sanitaire ouvre aussi des brèches prometteuses pour ré-interroger et ré-imaginer nos villes afin de bâtir les villes de l’après COVID. Ces villes vont-t-elles disparaître ? Se transformer radicalement ? Va-t-on assister à l’émergence d’un « urbanisme punk » ou d’une « ville ré- ensauvagée » pour reprendre les termes de Max Rousseau, c’est-à-dire une ville qui reconnecte humains et non-humains.

Note aux auditeurs : nous avons rencontré un problème de son en début d’interview mais le problème se règle après quelques minutes !
Extrait musical de Ghost Town par The Specials
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Alix D.Reynis, du droit à l’artisanat d’objets en porcelaine ( jeudi 17 décembre 2020 à 07H36)

ET PUIS UN JOUR

Par Lorène Kieffer

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Aujourd’hui, notre podcasteuse est dans l’atelier d’Alix D.Reynis, modeleuse et créatrice de sa propre marque éponyme d’objets en porcelaine de Limoges. Art de la table, vaisselle, luminaires, objets de décoration et plus récemment bijoux, elle nous ouvre les portes de son univers intemporel et raffiné. L’histoire d’Alix, c’est celle d’une reconversion. Elle suit des études de droit, exerce en tant que Clerc de Notaire, puis Chef de chantier. « Et puis un jour » elle trouve sa voix ! Elle crée avec ses mains, modèle la terre, moule des motifs délicats sur des assiettes, des pichets, des beurriers ou encore sur de fins abat-jours qu’elle agrémente d’un fil électrique doré… Autant de belles créations qui font briller les yeux et qui sont en vente sur son site internet et dans ses deux boutiques parisiennes. Son univers inspire, son parcours étonne. Alix fait partie de ceux qui agissent, qui poussent les portes, saisissent les opportunités et qui avancent. Découvrez comment elle a su saisir les occasions qui se présentaient à elle, comment le hasard à participer à ce parcours pas toujours si limpide et surtout comment sa personnalité et son sens de l’esthétique l’ont conduit à ce qu’elle fait aujourd’hui. Et puis un jour… avec Alix D.Reynis, c’est à écouter maintenant ! Découvrez les créations en porcelaine sur le site : www.alixdreynis.com Boutiques Alix D.Reynis : 22, rue Jacob et 14, rue Commines à Paris Et prochainement au 6, rue Basse à Lille
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#16 Pratiquer la sophrologie en journée pour mieux dormir la nuit ( mercredi 4 décembre 2019 à 10H52)

LES EXPERTS ESPRITSOMMEIL

Par Géraldine Le Guennec

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Des exercices simples et discrets de sophrologie à pratiquer en journée, chez soi, sur son lieu de travail ou dans les transports permettent de mieux mieux dormir la nuit. Caroline Mangiaracina, sophrologue certifiée, nous expliquent les bénéfices que nous pouvons en tirer.

La sophrologie a aujourd'hui sa place dans le monde du travail. Faire des exercices de sophrologie dans la journée permet d'agir sur les pics de stress et aide à revenir au calme rapidement. Les exercices sont très courts, 1 à 2 mn maximum, ils se pratiquent où on veut, et même dans une pièce un peu spéciale...

Caroline souligne qu'une séance de sophrologie équivaut à 2 heures de récupération de sommeil ! C’est donc ultra positif pour les salariés qui ont des nuits trop courtes.
Elle recommande aussi la sieste flash, 1mn environ de lâcher-prise qui permet de se ressourcer et de redonner un coup de booster.

3 décembre 2019 à 8h16, durée : 7 minutes
Les parents fatigués rêvent de pouvoir décaler un peu le réveil de leurs enfants lorsqu’ils se réveillent tous les matins à 6h, week-end compris ! Et bien, ils peuvent y parvenir, en douceur, grâce aux conseils de Juliette Moudoulaud, spécialiste du sommeil des petits.

Le 1er conseil de Juliette pour décaler le réveil matinal des enfants, bizarrement, c’est de les coucher plus tôt ! Écoutez et vous comprendrez pourquoi…

Il faut aussi penser à faire le noir total dans la chambre de façon à ce que les petits ne soient pas réveiller le matin par la lueur du jour. Ou encore investir dans un réveil éducatif qui permettra aux enfants de savoir en toute autonomie si c’est l’heure de se lever ou non !

Retrouvez encore plus de conseils d'experts sur le sommeil les 6 et 7 décembre prochains à l'occasion des podcasts live enregistrés sur le salon ESPRITSOMMEIL aux parcs des expositions de la porte de Versai
Mots-clés: bien dormir sommeil mieux dormir Partenaires
#13 Le violet, un apaisant naturel - BIEN DANS MES COULEURS ( jeudi 13 février 2020 à 08H04)

BIEN DANS MES COULEURS

Par Julia Capliez

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Aujourd’hui dans ce nouvel épisode nous allons parler d’une couleur qui tient à cœur à notre coach couleur : il s’agit du violet ! Et en préparant cet épisode j’ai lu des choses surprenantes sur le violet ! J’ai lu par exemple : « que le violet permettrait de calmer les migraines et d’améliorer la circulation sanguine » !!! Alors qui mieux que notre experte en couleur pour nous éclairer sur cette couleur 100% « feel good » aux vertus apaisantes ! Racontez-nous-en quelques mots l’évolution du violet à travers l’histoire ? Le violet est une teinte très énigmatique, souvent on l’adore ou on la déteste ! Les gens la relient souvent à la mort et donc au sacré. Elle a eu sa place de tout temps dans les religions. Elle est très mystérieuse et elle oscille entre le bleu et le noir. Elle comporte du rouge et du bleu, donc elle est entre le spirituelle et le physique. C’est vraiment une couleur qu’il faut redécouvrir. Alors aujourd’hui quel type de violet ? Aujourd’hui, on a plusieurs violets : - les très clairs ont une tonalité parme, lila, iris... Ils sont très lumineux, faciles à utiliser en décoration et conviennent bien aux chambres. - les plus sombres comme « ultra-violet », nous viennent de la couleur de l’année Pantone d’il y a deux ans. Ils sont plus profonds et ils sont vraiment intéressants car ils peuvent remplacer le noir dans certains cas ! Mais ils ne sont pas aussi inquiétants car ils n’avalent pas autant la lumière. On peut donc utiliser cette gamme de violets très sombre voire pourpre pour son intérieur. Il semblerait que le violet possède des vertus assez surprenantes, comment ça marche ? Le violet peut être considéré comme un anti-inflammatoire. C’est la teinte la plus froide du cercle chromatique et c’est aussi la teinte qui a la plus basse vibration. Et pour cela qu’il demeure un fabuleux anti-stress qui permet de ralentir la pression artérielle et le rythme cardiaque. Il est donc le bienvenu dans la chambre pour aider ceux qui ont des troubles de l’endormissement notamment. Et puis o...
Mots-clés: Couleur
#9 Gérer les réveils nocturnes des bébés et des enfants ( jeudi 7 novembre 2019 à 12H30)

LES EXPERTS ESPRITSOMMEIL

Par Géraldine Le Guennec

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Les réveils nocturnes des bébés et des enfants sont-ils normaux ? Comment les aider à se rendormir tranquillement après un réveil nocturne ? Ce sont les questions récurrentes que les jeunes parents posent à Juliette Moudoullaud, spécialiste du sommeil des bébés et des enfants. Elle y répond dans cet épisode des Experts du Sommeil.

Déjà, Juliette nous rassure : un réveil nocturne est normal. Les bébés, les enfants et même les adultes se réveillent la nuit (jusqu’à 3 ou 4 fois) et se rendorment en moins de 30 secondes.
Toutefois certains bébés peuvent développer une dépendance à l’endormissement : ceux qui s’endorment par exemple dans les bras de leurs parents vont être perturbés, voire paniqués de se réveiller dans leur lit. Il faut donc au maximum favoriser l’endormissement d’un enfant dans son lit, et en le rassurant bien sûr !

Et puis, il y a les cauchemars de nos bambins. Ces rêves désagréables interviennent en phase de sommeil paradoxal. Là encore, Juliette nous rassure : les cauchemars des enfants de sont pas toujours provoqués par quelque chose de grave advenu dans leur journée (même si cela peut arriver), mais le plus souvent par une journée qui a été riche en apprentissages, en jeux, en actions.

Le conseil de Juliette, c’est d’expliquer à l’enfant ce qu’est un cauchemar ; et quand il se produit, le rassurer et lui dire qu’on lui fait confiance pour se rendormir seul dans sa chambre.

Retrouvez encore plus de conseils d'experts sur le sommeil les 6 et 7 décembre prochain à l'occasion des podcasts live enregistrés sur le salon ESPRITSOMMEIL aux parcs des expositions de la porte de Versailles.
Mots-clés: bien dormir sommeil mieux dormir Partenaires
Le Grand Style de Olivier Parent ( vendredi 27 novembre 2020 à 09H00)

LE GRAND STYLE

Par Cendrine Dominguez

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Olivier Parent est mon nouvel invité dans cet épisode en podcast du Grand Style. Je l’ai rencontré au cours d’un dîner et son métier m’a tout de suite interpellé. Olivier est prospectiviste ! Pour moi, c’était un mot qui faisait peur, un mot qui parle d’avenir, de futur dont on se demande bien à quoi il pourrait ressembler alors qu’il est déjà difficile de parler du présent ! Mais, Olivier Parent, lui pose un regard bienveillant à l’égard du monde qui l’entoure et possède une curiosité insatiable, jamais blasé. Prospectiviste depuis 2006 et il a créé Futur Hebdo, le magazine de nos futurs immédiats, et Le Comptoir Prospectiviste.fr, le bureau d'études prospectives. Il s'attache tout particulièrement à décrire les conséquences de l'innovation sur le corps, que l'on parle de corps biologique, social, entrepreneurial ou même étatique... Alors, ouvrez bien vos oreilles et écoutez ce nouvel épisode du Grand Style. Nous allons donner une définition claire et précise de la prospective, nous allons faire la différence entre futurologie et prospectiviste et mieux comprendre les enjeux de cette science qui a pour but de prévoir les avenirs afin de préparer le futur de l’homme… Futur Hebdo www.futurhebdo.fr Le Comptoir Prospectiviste.fr prospectiviste.fr © Emmanuel Robert Espalieu
Mots-clés:
Le Grand Style de Sarah Poniatowski-Lavoine ( vendredi 31 janvier 2020 à 07H56)

LE GRAND STYLE

Par Cendrine Dominguez

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Avec notre invité aujourd’hui, le rose est "détendu" et peut également être « baby pink », le vert est « aventurier », et le bleu devient « Sarah », couleur phare s’il en est, de Sarah Poniatowski-Lavoine ! Voilà bien une jolie idée au micro de Radio.Style dans l’émission « Le Grand Style », parler de couleurs ! Car la couleur prend tout son sens surtout lorsqu’elle se joue des autres couleurs, lorsqu’elle est associée ou bien encore opposée. La couleur peut faire couple, créer son contraire ou bien encore son contraste, elle peut aussi se rendre complice ! Alors osons la couleur avec notre invité et l'occasion de découvrir son dernier ouvrage déco : "COULEURS SARAH" aux éditions du Chêne !
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Le Grand Style de Pierre Hermé ( mercredi 19 décembre 2018 à 18H51)

LE GRAND STYLE

Par Cendrine Dominguez

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Pierre Hermé nous livre son travail de créateur. Les secrets du chef-patissier en exclusivité sur radio.style !
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Le lifestyle de Céline Marks ( vendredi 19 février 2021 à 06H53)

LE GRAND STYLE

Par Cendrine Dominguez

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Aujourd’hui, Cendrine Dominguez vous propose de voyager avec une influenceuse qui va nous partager son art de vivre. Son blog s’appelle Les Demoizelles et son compte Instagram éponyme rassemble 105k abonnés ! Alors vous l’aurez sûrement deviné, dans cet épisode Cendrine reçoit Céline Marks. Globe-trotteuse, photographe, bloggeuse, influenceuse lifestyle, Céline partage son quotidien avec style, souvent accompagnée de son petit beagle qui s’appelle Charly et qui la suit partout ! Une belle joie de vivre anime notre invité. Souriante, bienveillante, Céline Marks se lance le défi, chaque jour, par le biais des réseaux sociaux, de donner envie aux gens d’être positif en leur apportant des idées pour des activités, des recettes bien-être, des astuces et des mises en scène déco… Autant de petites choses du quotidien qui génèrent du plaisir et qui nous font voir la vie du bon côté ! C’est en prenant son destin en main, que Céline a appris à positiver. Après une carrière dans la publicité, elle se lance entant que bloggeuse pour véhiculer son art de vivre en partageant ses moments de vie. L’alchimie opère et sa communauté s’agrandit de jour en jour. Ce qui n’était qu’un hobby devient sa nouvelle vie qu’elle entretient depuis 2009. Nous vous proposons donc de passer un beau moment de partage pour découvrir qui se cache réellement derrière les belles photos de Céline Marks. Bonne écoute ! *Note à nos chers auditeurs : petite correction à noter au cours de l’interview ;) au sujet du mot « badass » et non « dabasse » comme il a été mentionné ;)
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#15 Les couleurs neutres, pour mettre en valeur - BIEN DANS MES COULEURS ( mardi 10 mars 2020 à 13H27)

BIEN DANS MES COULEURS

Par Julia Capliez

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Les couleurs neutres en déco ont tendance à passer au second plan ! Pourtant indispensables dans tous styles déco et d’intérieurs, elles servent de savoir-valoir aux autres teintes. Découvrons avec notre experte en couleurs Sophie, comment bien les identifier pour leur rendre leur lettre de noblesse ! Qu’entendons par couleur neutre ? Les couleurs neutres sont dans les gammes de gris, de beige et de marron. L'un des plus connus : le fameux taupe ,dont on a parlé pendant des années. En revanche, quand on dit que le blanc et le noir sont des couleurs neutres, pour moi ce ne sont pas des couleurs neutres, ce sont des couleurs qui sont bien présentes et qui ont leur rôle à part dans la décoration d’intérieur. Elles sont donc indispensables en déco, ou peut-on s’en passer ? On peut s’en passer mais si on s’en passe, on aura un décor neutre c’est-à-dire un peu triste, un peu linéaire. La neutralité comporte un manque d’énergie certain, c’est ça le désavantage de ces couleurs neutres ! On peut les utiliser comme support. Elles ont une grande qualité, comme le gris par exemple, elles accueillent volontiers toutes les autres couleurs. C’est Michel Pastoureau, l’historien des couleurs, qui dit que le gris fait du bien aux autres couleurs. On peut effectivement avoir une belle base grise et pourquoi pas plusieurs gris et on rehausse avec un accessoire, un meuble de couleur "vert mente", "jaune citron" ou "rouge carmin"… De toute faon tout ira bien avec le gris ! Finalement on retrouve les couleurs neutres dans tous les styles déco, est-ce qu’il existe un style particulier qui a su s’en passer ou au contraire un style en particulier qui leur fait la part belle ? C’est vrai qu’on les retrouve un peu partout car c’est un bon faire valoir. Mais le style qui les aime beaucoup c’est le style classique ! Il y a aussi le taupe qui a perdurer pendant pas mal d’année et qui a été valorisé par le style classique car il va bien avec le noir, avec les boiseries et les ornements dorés. Aujourd’hui à la place du gris on va...
Mots-clés: Couleur
#12 Comment rallonger le temps de sieste des bébés ? ( vendredi 15 novembre 2019 à 12H46)

LES EXPERTS ESPRITSOMMEIL

Par Géraldine Le Guennec

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La sieste courte des bébés est un problème fréquent pour les parents qui viennent consulter Juliette Moudoulaud. Dans cet épisode des Experts du sommeil, Juliette, spécialiste du sommeil des bébés et des enfants, donne des conseils aux parents pour comprendre le cycle de sommeil de Bébé et l’aider pourquoi pas à rallonger son temps de sieste.

Les bébés peuvent avoir tendance à ne faire qu’un seul cycle de sommeil pour leur sieste, soit 30 À 45mn, ce qui peut paraître frustrant pour leurs parents. Avant 3 mois, les nourrissons ont des cycles de sommeil en 2 phases, différents de ceux des adultes ; à partir de 4 mois, ce sont les mêmes cycles que ceux des adultes, mais plus courts.

Les conseils de Juliette pour aider Bébé à rallonger son temps de sieste :

- Faire en sorte qu’il s’endorme seul : la sieste est constituée de cycles, si l’enfant s’endort d’une certaine manière, il va avoir besoin de cette même manière pour se rendormir au milieu de sa sieste, et réussir à enchaîner 2 cycles de sommeil.
- Lui faire faire la sieste dans sa chambre, et dans le noir total à partir de 3-4 mois.
- Trouver la bonne fenêtre d’endormissement en guettant chez Bébé ses signes de fatigue : il se frotte les yeux, baille, prend son pouce, c’est l’heure de la sieste !
- S’il se réveille d’une sieste trop courte, aller voir son bébé très vite et essayer de le rendormir, ne surtout pas attendre.

La sieste idéale selon Juliette ? 1h-1H30 chacune quand il y en a encore 2 dans la journée ; de 1 à 3h quand il n’y a plus que celle de l’après-midi.

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Mots-clés: bien dormir sommeil mieux dormir Partenaires
#10 2 exercices de sophrologie pour améliorer notre sommeil ( vendredi 8 novembre 2019 à 10H54)

LES EXPERTS ESPRITSOMMEIL

Par Géraldine Le Guennec

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Dans les épisodes précédents, Caroline Mangiaracina, sophrologue certifiée, nous a expliqué ce qu’était la sophrologie et en quoi elle était un très bon atout pour améliorer notre sommeil. A présent, nous passons à la pratique avec 2 exercices dédiés. C'est parti !

A retenir quand on pratique la sophrologie :

- Inspirer par le nez, expirer par la bouche.
- Toujours faire un exercice 3 fois de suite.
- Toujours accueillir ses sensations après un exercice.

Exercice n°1 : le manteau, relaxation dynamique

Quand vous rentrez chez vous le soir, vous posez votre manteau, votre sac et vos chaussures au vestiaire. L’exercice du manteau en sophrologie, c’est cela : libérer la pression thoracique et laisser tous les soucis au seuil de la porte.
- Posez vos poings fermés sur la poitrine
- Inspirez par le nez et ouvrez grand les bras
- Bloquez la respiration, ouvrez les mains et imaginez le manteau tomber au sol
- Soufflez par la bouche, relâchez les bras.

Exercice n°2 : relaxation musculaire avant de se coucher

Se coucher avec un corps tendu et contracté entraine un sommeil agité. Cet exercice est à faire debout ou allongé dans son lit, au moment du coucher.
- Inspirez par le nez
- Bloquez la respiration et contractez tous les muscles du corps : visage, poings, fesses, ventre et pieds.
- Soufflez fort par la bouche et prenez conscience de votre corps s’enfonçant dans le matelas.

A noter que les enfants dès 4 ou 5 ans peuvent pratiquer ces exercices de sophrologie.

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