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La radio pour mieux connaitre, mieux comprendre, apprendre et développer votre culture lifestyle

Créée et incarnée par Cendrine Dominguez, radio.style est la plateforme de podcasts natifs 100% STYLE. Parce que faire émerger la singularité de chacun, c’est découvrir son style ! Depuis toujours, Cendrine cultive une approche de l’art de vivre et du style éclectique et accueillante dans laquelle les sujets et les expertises se répondent. Chaque jour, radio.style vous permet de mieux connaitre, mieux comprendre, apprendre et développe votre culture lifestyle. Architectes, artistes, coachs, créateurs de mode, décorateurs, designers, grands chefs, photographes, stylistes, prescripteurs, tendanceurs, RADIO.STYLE accueille les meilleurs experts pour une approche singulière et inédite du style.
Vous aussi, venez nous racontez votre style ! En contactant julia.capliez@radio.style.

#-1 Alain Boussuge (le 1 janvier 1970)

Toujours le même talent Sandrine
Je t’embrasse
#-1 Cendrine dominguez (le 1 janvier 1970)

Quelle joie cette rencontre avec Pierre Hermé

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Podcasts populaires

Le grand Style de Eric Brun-Sanglard ( jeudi 16 juillet 2020 à 08H58)

LE GRAND STYLE

Par Cendrine Dominguez

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Passer un moment avec Eric Brun Sanglard c’est laisser vivre ses émotions.

Les 5 sens se mettent en éveil : le goût, l’ouïe, l’odorat, le toucher et un cinquième l’intuition ! Non, je n’ai pas oublié la vue, car mon invité, l’a perdue depuis plus de 30 ans.

Dans cet épisode du Grand Style aujourd’hui, Il s’agit donc plutôt que de regarder, de voir, d’écouter attentivement un homme au parcours exceptionnel, nous raconter son point de vue sur la vie, le monde.

L’écouter nous accompagner pour reconstruire notre maison intérieure pour être bien chez soi et en soi car Eric est architecte d’intérieur !
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Les villes biodiversitaires ( mardi 21 juillet 2020 à 08H55)

LES VILLES RENVERSEES

Par Cendrine Dominguez , Raphaël Besson

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Pour ce premier épisode de la collection : Des villes renversées proposée par Raphael Besson, nous entrons dès aujourd’hui dans le vif du sujet puisque nous allons parler : Des villes biodiversitaires !

Un sujet hautement d’actualité qui interroge l’impact des grandes villes et de l’activité humaine sur notre système Terre.

Pour nous aider à mieux comprendre ce thème, Raphael a invité Philippe Clergeau, professeur au Muséum National d'Histoire Naturelle et consultant en écologie urbaine.
Mots-clés: urbanisme ville biodiversité podcasts raphael besson ville biodiversitaire villes Cendrine Dominguez architecture
#1 LIVE Tout savoir sur le sommeil des enfants ( vendredi 6 décembre 2019 à 09H26)

LES EXPERTS ESPRITSOMMEIL

Par Géraldine Le Guennec

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Aider nos enfants à s’endormir sereinement, mettre en place des rituels, gérer leur cauchemar, adopter un doudou, leur faire pratiquer la sophrologie...

RADIO.STYLE est sur le salon ESPRITSOMMEIL les 6 et 7 décembre pour un cycle de 6 tables rondes sur le SOMMEIlL. Avec d'éminents spécialistes, de grands sportifs et de belles personnalités.

Juliette Moudoulaud, spécialiste du sommeil des bébés et des enfants, Amélie Duprez, sophrologue certifiée,
Alexandra Rapaport-Zambrowski, cofondatrice d'une entreprise de peluches partagent leurs conseils d'experts pour nous aider à bien accompagner le sommeil de nos enfants pour cette 1ère table ronde.

Table ronde enregistrée en live sur le salon ESPRITSOMMEIL, les 6 et 7 décembre à la Porte de Versailles, Hall 7.2.
Mots-clés: podcasts chambre d’enfants bien dormir sommeil espritsommeil art de vivre biendormir peluche enfants experts lifestyle
#9 Gérer les réveils nocturnes des bébés et des enfants ( jeudi 7 novembre 2019 à 12H24)

LES EXPERTS ESPRITSOMMEIL

Par Géraldine Le Guennec

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Les réveils nocturnes des bébés et des enfants sont-ils normaux ? Comment les aider à se rendormir tranquillement après un réveil nocturne ? Ce sont les questions récurrentes que les jeunes parents posent à Juliette Moudoullaud, spécialiste du sommeil des bébés et des enfants. Elle y répond dans cet épisode des Experts du Sommeil.

Déjà, Juliette nous rassure : un réveil nocturne est normal. Les bébés, les enfants et même les adultes se réveillent la nuit (jusqu’à 3 ou 4 fois) et se rendorment en moins de 30 secondes.
Toutefois certains bébés peuvent développer une dépendance à l’endormissement : ceux qui s’endorment par exemple dans les bras de leurs parents vont être perturbés, voire paniqués de se réveiller dans leur lit. Il faut donc au maximum favoriser l’endormissement d’un enfant dans son lit, et en le rassurant bien sûr !

Et puis, il y a les cauchemars de nos bambins. Ces rêves désagréables interviennent en phase de sommeil paradoxal. Là encore, Juliette nous rassure : les cauchemars des enfants de sont pas toujours provoqués par quelque chose de grave advenu dans leur journée (même si cela peut arriver), mais le plus souvent par une journée qui a été riche en apprentissages, en jeux, en actions.

Le conseil de Juliette, c’est d’expliquer à l’enfant ce qu’est un cauchemar ; et quand il se produit, le rassurer et lui dire qu’on lui fait confiance pour se rendormir seul dans sa chambre.

Retrouvez encore plus de conseils d'experts sur le sommeil les 6 et 7 décembre prochain à l'occasion des podcasts live enregistrés sur le salon ESPRITSOMMEIL aux parcs des expositions de la porte de Versailles.
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#12 Comment rallonger le temps de sieste des bébés ? ( vendredi 15 novembre 2019 à 12H40)

LES EXPERTS ESPRITSOMMEIL

Par Géraldine Le Guennec

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La sieste courte des bébés est un problème fréquent pour les parents qui viennent consulter Juliette Moudoulaud. Dans cet épisode des Experts du sommeil, Juliette, spécialiste du sommeil des bébés et des enfants, donne des conseils aux parents pour comprendre le cycle de sommeil de Bébé et l’aider pourquoi pas à rallonger son temps de sieste.

Les bébés peuvent avoir tendance à ne faire qu’un seul cycle de sommeil pour leur sieste, soit 30 À 45mn, ce qui peut paraître frustrant pour leurs parents. Avant 3 mois, les nourrissons ont des cycles de sommeil en 2 phases, différents de ceux des adultes ; à partir de 4 mois, ce sont les mêmes cycles que ceux des adultes, mais plus courts.

Les conseils de Juliette pour aider Bébé à rallonger son temps de sieste :

- Faire en sorte qu’il s’endorme seul : la sieste est constituée de cycles, si l’enfant s’endort d’une certaine manière, il va avoir besoin de cette même manière pour se rendormir au milieu de sa sieste, et réussir à enchaîner 2 cycles de sommeil.
- Lui faire faire la sieste dans sa chambre, et dans le noir total à partir de 3-4 mois.
- Trouver la bonne fenêtre d’endormissement en guettant chez Bébé ses signes de fatigue : il se frotte les yeux, baille, prend son pouce, c’est l’heure de la sieste !
- S’il se réveille d’une sieste trop courte, aller voir son bébé très vite et essayer de le rendormir, ne surtout pas attendre.

La sieste idéale selon Juliette ? 1h-1H30 chacune quand il y en a encore 2 dans la journée ; de 1 à 3h quand il n’y a plus que celle de l’après-midi.

Retrouvez encore plus de conseils d'experts sur le sommeil les 6 et 7 décembre prochain à l'occasion des podcasts live enregistrés sur le salon ESPRITSOMMEIL aux parcs des expositions de la porte de Versailles.
Mots-clés: mieuxdormir podcasts chambre d’enfants bien dormir sommeil art de vivre biendormir expertsommeil experts chambre lifestyle
UNDERCONSTRUCTION : Le bricolage plus qu’une tendance, un art de vivre ! Avec Cendrine Dominguez, Christophe Gazel, Jessica Venancio, Véronique Lebon, Thomas Lecointe ( vendredi 7 février 2020 à 13H07)

LES PODCASTS DU BHV MARAIS

Par Cendrine Dominguez

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Le bricolage est plus qu’une tendance c’est un véritable art de vivre qui séduit de nouveaux passionnés. Et pour nous aider à mieux comprendre ce phénomène qui prend de plus en plus d’ampleur, Cendrine Dominguez reçoit 4 spécialistes du monde de la maison.

- Avec Christophe Gazel, Directeur Général de l'Institut de la maison, nous allons faire un état des lieux du marché du bricolage côté femme !
- Jessica Venancio, architecte d’intérieur et chroniqueuse TEVADECO et M6, qui est en lien direct avec les personnes qui veulent changer leur intérieur, nous expliquera justement comment ils s’y prennent !
- Véronique Lebon, consultante en rangement et organisation, va nous aider à bien nous sentir bien chez nous en y voyant plus clair dans notre maison grâce au rangement !
- Et pour finir, Thomas Lecointe chroniqueur dans TEVADECO et styliste, va nous donner envie de fabriquer, créer, inventer, bidouiller, réparer, rénover ou juste décorer !
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En route sur la Nationale 7 avec Thierry Dubois ( jeudi 7 mai 2020 à 10H11)

Dans le coeur des chefs

Par Cendrine Dominguez

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Certains nostalgiques, comme notre invité Thierry Dubois, vouent un véritable culte à la célèbre Nationale 7, aussi appelée la route des vacances.

Synonyme de congés payés et d’une belle promesse de soleil puisqu’elle a comme destination finale « La Grande Bleue », prendre la N7 c’est aussi l’enchantement de voir défiler les paysages français en traversant l’Ile-de-France, la Bourgogne mais aussi le Rhône, Le Var, la Provence-Côte d’Azur…

Alors évadez-vous, le temps d'un podcast, avec Cendrine Dominguez et Caroline Rostang, en suivant Thierry Dubois !
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$#6 L\'endormissement des enfants : conseils pour les aider à s\'endormir sereinement$
#6 L'endormissement des enfants : conseils pour les aider à s'endormir sereinement ( vendredi 25 octobre 2019 à 07H32)

LES EXPERTS ESPRITSOMMEIL

Par Géraldine Le Guennec

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A partir de 18 mois, l'endormissement des enfants peut devenir un peu plus compliqué qu'avant. Ils peuvent ressentir un peu d'angoisse ou de peur, ou faire de la résistance car ils sont entrés, comme le souligne Juliette Moudoulaud, consultante spécialiste du sommeil des enfants et des bébés, dans la période des "Terrible two", où l'enfant teste les limites de 2 ans environ jusqu'à 3 ou 4 ans. Comment aider votre enfant à bien s'endormir le soir, c'est ce que Juliette nous explique !

Quelques conseils à retenir :

- Un espace sécurisant, calme et tamisé avec une lumière orangée ou rouge par exemple.
- Conserver les mêmes habitudes, s'il y a un moment d'hygiène (débarbouillage, bain) ou un moment d'histoires.
- Aider l'enfant à gagner en autonomie pour qu'il s'approprie son rituel du coucher.
- Bannir tous les écrans le soir au moins 1 h avant le coucher, 2h c'est mieux, car la lumière bleue qu'ils projettent empêche la production de mélatonine.
- Ne pas avoir le repas trop proche du moment du coucher, minimum 1h avant, car la digestion ne favorise pas le sommeil : un diner vers 18h30 sans protéines, avec un coucher vers 20h-20h30 par exemple !

Et retrouvez encore plus de conseils d'experts sur le sommeil les 6 et 7 décembre à l'occasion des podcasts live enregistrés sur le salon ESPRITSOMMEIL, salon de la literie, du bien-dormir et de la relaxation, aux parcs des expositions de la porte de Versailles.
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Le domaine Combier, une histoire de famille ( lundi 11 mai 2020 à 10H40)

Dans le coeur des chefs

Par Cendrine Dominguez

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Un autre aspect de la France à découvrir : le vin !

Après la gastronomie, les paysages qui nous font traverser la France avec la Nationale 7, nous allons nous imprégner d’une autre manière par notre terroir !

Cette fois nous partons à la rencontre du vigneron Laurent Combier. Il nous a été conseillé par notre précédent invité : Thierry Dubois.
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#6 LIVE Literie et sommeil ( mardi 10 décembre 2019 à 08H19)

LES EXPERTS ESPRITSOMMEIL

Par Géraldine Le Guennec

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Le mal dormir est un véritable enjeu de société, car il a des conséquences sur la santé, sur le travail, sur nos performances.

Et quand on sait que nous sommes plus de 60% à déclarer manquer de sommeil, selon l’étude IPSOS pour l’Observatoire du Sommeil de la Fondation Adova, et bien il est essentiel de comprendre ce qui est en jeu lorsqu’on s’allonge dans son lit le soir pour s’apprêter à passer sa nuit.

Car on n’est pas simplement allongé, il y a des choses qui s’engagent comme la pression du corps sur le matelas, la position, le fait que l’on va remuer pendant la nuit, la température du corps, la corpulence, que l’on dorme seul ou à deux, etc…

Ce sont tous ces aspects abordés dans ce podcast avec nos spécialistes : Coline Juin, cofondatrice de Moona, un sur oreiller de thermoragulation, le Dr François DUFOREZ, médecin du sport et du sommeil attaché à l’Hôtel-Dieu Paris, responsable scientifique du SommeilLAB Bultex, Dick VAN GOCH, agent commercial France pour la marque hollandaise Dbc international, Mline, Alexandre KASSIS, responsable de l’Académie du Sommeil Adova Group,
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Le Grand Style de Sarah Poniatowski-Lavoine ( vendredi 31 janvier 2020 à 07H41)

LE GRAND STYLE

Par Cendrine Dominguez

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Avec notre invité aujourd’hui, le rose est "détendu" et peut également être « baby pink », le vert est « aventurier », et le bleu devient « Sarah », couleur phare s’il en est, de Sarah Poniatowski-Lavoine ! Voilà bien une jolie idée au micro de Radio.Style dans l’émission « Le Grand Style », parler de couleurs !

Car la couleur prend tout son sens surtout lorsqu’elle se joue des autres couleurs, lorsqu’elle est associée ou bien encore opposée. La couleur peut faire couple, créer son contraire ou bien encore son contraste, elle peut aussi se rendre complice !

Alors osons la couleur avec notre invité et l'occasion de découvrir son dernier ouvrage déco : "COULEURS SARAH" aux éditions du Chêne !
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#15 Comment retarder le réveil (très) matinal des enfants ( mardi 3 décembre 2019 à 08H16)

LES EXPERTS ESPRITSOMMEIL

Par Géraldine Le Guennec

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Les parents fatigués rêvent de pouvoir décaler un peu le réveil de leurs enfants lorsqu’ils se réveillent tous les matins à 6h, week-end compris ! Et bien, ils peuvent y parvenir, en douceur, grâce aux conseils de Juliette Moudoulaud, spécialiste du sommeil des petits.

Le 1er conseil de Juliette pour décaler le réveil matinal des enfants, bizarrement, c’est de les coucher plus tôt ! Écoutez et vous comprendrez pourquoi…

Il faut aussi penser à faire le noir total dans la chambre de façon à ce que les petits ne soient pas réveiller le matin par la lueur du jour. Ou encore investir dans un réveil éducatif qui permettra aux enfants de savoir en toute autonomie si c’est l’heure de se lever ou non !

Retrouvez encore plus de conseils d'experts sur le sommeil les 6 et 7 décembre prochains à l'occasion des podcasts live enregistrés sur le salon ESPRITSOMMEIL aux parcs des expositions de la porte de Versailles.
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#3 Le sommeil des nouveaux-nés avec Juliette Moudoulaud ( lundi 7 octobre 2019 à 11H13)

LES EXPERTS ESPRITSOMMEIL

Par Géraldine Le Guennec

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Le sommeil d’un nouveau-né est un sujet de préoccupations pour les jeunes parents. Juliette Moudoulaud est spécialiste du sommeil des bébés et des enfants jusqu'à 10 ans. Rassurante, elle délivre ses conseils pour bien accompagner le sommeil des tout-petits avec sérénité, les aider à régler leur rythme circadien, ainsi que de bonnes habitudes à instaurer dès la naissance.

- Aider son bébé à distinguer le jour de la nuit.
- Pas de veilleuse pour dormir : les nourrissons n'ont pas peur du noir, celle-ci n'arrive pas avant 2 ans.
- Accompagner son bébé à faire la transition entre le ventre de la mère et son nouveau monde.
- Un rituel du coucher dès la naissance : une berceuse, un bain...

Et retrouvez encore plus de conseils d'experts sur le sommeil les 6 et 7 décembre à l'occasion des podcasts live enregistrés sur le salon ESPRITSOMMEIL, salon de la literie, du bien-dormir et de la relaxation, aux parcs des expositions de la porte de Versailles.
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LES PODCASTS DU BHV MARAIS – Le lifestyle 2.0 : partager des moments de vie à l’heure des réseaux sociaux avec Cendrine Dominguez, Josiane Asmane, Julie Strat de chez Simone, Bulle Garenne, Stéphanie Chermont et Alexandre Jonette ( vendredi 19 avril 2019 à 10H15)

LES PODCASTS DU BHV MARAIS

Par Cendrine Dominguez

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Au cœur de la sphère mode et déco, comment les influenceurs définissent le lifestyle aujourd’hui.
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Le Grand Style de Stéphane de Bourgies ( jeudi 17 octobre 2019 à 13H11)

LE GRAND STYLE

Par Cendrine Dominguez

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Dans le Grand Style il y a plusieurs façons de s’exprimer ! Le style c’est partager avec soi et avec les autres, quelque chose de profond. Pour s’exprimer certains choisissent l’écriture, la peinture, la musique. Stéphane de Bourgies, notre invité lui, a choisi la photographie et plus précisément les portraits qu’il tire avec force, gravité et élégance. Ils sont d’ailleurs souvent marqués par le noir et blanc. Une signature !

Mais ce qu'aime Stéphane de Bourgies, c’est casser la croûte avec de grands chefs, étoilés ou pas, Paul Bocuse et tant d’autres. On pourrait dire de notre invité qu’il a une patte. Il a même un Grand Style ! Car comme dit Nietzsche « Le style doit démontrer que l’on croit dans les idées exprimées, pas seulement qu’on les pense, mais aussi qu’on les ressent ».
Donc vous aurez compris ce qu’est le Grand Style d’un artiste, avec Stéphane de Bourgies !
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LES PODCASTS DU BHV MARAIS - Les restaurants lifestyle : l’art de vivre et de recevoir aujourd’hui avec Cendrine Dominguez, Hélène Darroze, Caroline Rostang, Amandine de Souza, Anne Desnos-Bré, Marie-Laure Pollet ( vendredi 19 avril 2019 à 07H40)

LES PODCASTS DU BHV MARAIS

Par Cendrine Dominguez

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De l’assiette à l’atmosphère d’un grand restaurant : comment définir ensemble le lifestyle par le prisme de la cuisine, de l’art de vivre et de recevoir.
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La cuisine fait sa révolution ! Avec Cendrine Dominguez, Alexa Funes, Monique Eleb et Catherine Clarisse ( vendredi 12 avril 2019 à 05H22)

LES PODCASTS DU BHV MARAIS

Par Cendrine Dominguez

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La cuisine suit nos modes de vie. En un siècle, elle a migré du fin fond de l’habitation au plus près du salon. Elle est passée de pièce de service à pièce principale.
Elle devient un lieu pensé pour être pratique et fonctionnel. Aujourd’hui, on en prend soin, on la montre et elle se fait particulièrement déco.
Avec Cendrine Dominguez et ses invités, découvrez l’histoire de la cuisine jusqu’à aujourd’hui et le meilleur de sa déco…
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#2 LIVE Aménager ses espaces à vivre pour mieux dormir ( vendredi 6 décembre 2019 à 12H32)

LES EXPERTS ESPRITSOMMEIL

Par Géraldine Le Guennec

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Aménager ses espaces à vivre pour mieux dormir, c’est le sujet abordé dans cette 2nde table ronde. Pendant 2 jours, RADIO.STYLE est sur le salon ESPRITSOMMEIL les 6 et 7 décembre pour un cycle de 6 tables rondes sur le SOMMEIlL. Avec d'éminents spécialistes, de grands sportifs et de belles personnalités.

Mieux dormir se joue dans nos espaces intérieurs, que ce soit à la maison ou au bureau, dans l’aménagement de nos pièces, en créant des petites bulles de bien-être, en choisissant des couleurs apaisantes ou en agissant sur la température de notre corps et de notre chambre. 3 expertes au micro de radio.style :

Sophie MOUTON-BRISSE, coach et formatrice couleurs, les couleurs n’ont plus de secret pour elle. Elle nous explique le pouvoir incroyable des couleurs sur notre humeur, notre bien-être et par conséquent sur notre sommeil.

Camille DESCLÉE est cofondatrice de Nap&Up, une start-up qui a développé une solution géniale et qui décomplexe : on peut aujourd'hui faire une micro-sieste sur son lieu de travail, et c’est bénéfique pour nous et pour notre entreprise.

Coline JUIN, cofondatrice de la start-up, Moona, a développé un ingénieux produit connecté : un oreiller permettant de thermo réguler la température du corps pour améliorer la qualité de son sommeil de façon naturelle. Car en effet, la température du corps joue un rôle essentiel dans notre endormissement.
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Orange is back ( mardi 12 novembre 2019 à 10H43)

BIEN DANS MES COULEURS

Par Julia Capliez

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Orange, cuivre, rose abricot... Loin du orange Pop et ses feux un peu trop vifs, redécouvrons avec Sophie Mouton-Brisse, les nouveaux orangés et leurs effets doux et toniques à la fois... A consommer sans modération !

Tout d’abord, racontez-nous la petite histoire de l’orange ?

Cette couleur porte le nom d’un fruit et ce n’est pas pour rien ! C’est quand on a découvert les agrumes que le terme orange lui a été appliqué. C’est une jolie couleur flamboyante : c’est du feu, c’est une flamme. D’ailleurs, le orange est une couleur un peu mouvante. Elle fait partie de ces couleurs qui bougent et qui nous semblent un peu instables mais aussi réellement vivantes.

Quel orange dans la maison ?

Aujourd’hui la couleur orange des années 80 est bannie ! Ce orange disco qui allait volontiers avec le violet. Le choc était assez violent. Maintenant on a plus envie de trouver des oranges un peu plus doux, plus ronds, à tendance un peu rosés.

A votre avis pourquoi les tons orangés refont surface en décoration ?

Les tons orangés traduisent la joie, l’accueil et la bienveillance. Pensez aux robes des bonzes des bouddhistes : c’est un orange safran et chez eux, il a un sens. C’est le sens de la bienveillance absolue. Donc, cette couleur, elle est vraiment bienvenue chez nous pour ce qu’elle symbolise. Loin du saumon des années 80, le orange prend beaucoup de sens et de douceur.

Pour qui conseillez-vous ces tons orangés ?

Je conseille ces oranges pour tout le monde ! C’est une couleur qui va partout car elle a d’infinie nuances. On réserve les tons les plus vifs aux pièces de vie ou aux pièces de circulation comme les couloirs ou l’entrée. Et les tons les plus doux et les plus sombres comme le orange brûlé ou le terracotta, on les réserve aux espaces de repos.

Quelles sont les plus belles associations de tons avec la couleur orange ?

Les oranges aiment beaucoup les bleus, qui d’ailleurs sont ses couleurs complémentaires. Par exemple ça peut être une belle chambre bleu-marine qui aidera au sommeil avec quelques pointes de couleur orange dans les rideaux, les tapis, les luminaires… Ce sera sublime !

Quels accessoires choisir en orange ?

On peut miser sur les tapis, sur les velours des sièges, sur le satin ou la soie. Il est à l’aise absolument partout !
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Habiter en oiseau ( lundi 2 décembre 2019 à 08H16)

HABITATSCOPIE

Par Cendrine Dominguez

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Dans Habitatscopie aujourd’hui, Cendrine Dominguez vous propose d’habiter en poète selon Heidegger. En écoutant le chant des oiseaux, en prêtant attention à leur chant, nous pourrions comprendre qu’il y a de multiples façons d’habiter la terre, autant de manière d’être et d’habiter.

Vivre notre époque en la nommant « phonocène », ce serait apprendre à prêter attention au silence qu’un chant de merle peut faire exister selon mon invité Vinciane DESPRET, philosophe et psychologue qui vient de publier aux éditions Actes Sud « Habiter en oiseau ».
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